Com a chegada do inverno, muitas pessoas relaxam nos cuidados com a pele. A sensação de frio reduz o suor, os banhos ficam mais longos e quentes, e o protetor solar acaba ficando esquecido na gaveta. Esse conjunto de hábitos, no entanto, pode comprometer seriamente a saúde da pele, e os dermatologistas são unânimes: o frio exige atenção redobrada, não menos cuidado.
O inverno no Brasil é particularmente desafiador para a pele por uma combinação de fatores ambientais que atuam ao mesmo tempo. A temperatura cai, a umidade relativa do ar despenca e os banhos quentes e prolongados tornam-se hábito. Segundo a American Academy of Dermatology, a pele pode perder até 25% da sua umidade natural durante o inverno devido à baixa umidade e ao frio intenso. O resultado visível costuma ser ressecamento, descamação, sensação de repuxamento e, em casos mais graves, dermatite. Drogasil
Por que o protetor solar é indispensável mesmo no frio?
Esta é, provavelmente, a maior dúvida de quem cuida da pele. A resposta é direta: porque os raios UVA, responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo aumento do risco de câncer de pele, continuam ativos durante o inverno, inclusive em dias nublados. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) recomenda o uso de filtros com FPS mínimo de 30, independentemente da época do ano, e a reaplicação a cada duas horas em casos de exposição solar prolongada. CNN Brasil
A dermatologista Vanessa Perusso reforça que mesmo nos dias frios ou nublados a radiação ultravioleta continua presente e pode contribuir para o envelhecimento precoce da pele, e que optar por um protetor solar que também contenha ativos hidratantes é uma forma eficiente de unir proteção e cuidado em um único passo. Metrópoles
Ajustes práticos na rotina de skincare
Além do protetor solar, o inverno pede mudanças na escolha dos produtos e na forma de usá-los. A regra de ouro para a limpeza facial no frio é limpar sem agredir: evitar sabonetes que removem completamente a oleosidade natural da pele e preferir fórmulas sem fragrância, com pH fisiológico e ativos hidratantes como glicerina ou óleo de amêndoas. Drogasil
A hidratação deve ser aplicada com a pele ainda levemente úmida após o banho, pois esse truque potencializa a absorção dos ativos. O frio exige uma abordagem mais gentil, com foco em fórmulas emolientes, cremosas e reparadoras, que reforcem a barreira cutânea e retenham a hidratação natural da pele. Produtos com efeito adstringente e matificante, ideais para o calor, podem provocar sensações de repuxamento e até agravar quadros de dermatite durante o inverno. Cetaphil
Outro cuidado frequentemente negligenciado diz respeito aos banhos. Banhos mornos e curtos, de 5 a 10 minutos, são recomendados, pois a água muito quente remove os óleos naturais da pele. Secar-se com pressão suave em vez de esfregar a toalha também faz diferença. Drogasil
O lado positivo do inverno para a pele
Nem tudo é desafio. A ausência de sol forte favorece diversos tratamentos: peelings químicos, procedimentos a laser, remoção de manchas, rejuvenescimento e depilação definitiva têm melhores resultados nessa época do ano, pois a menor exposição solar reduz os riscos de manchas pós-procedimento. Para quem estava adiando algum procedimento mais sensível à luz, o inverno é o momento ideal para agendar com um especialista. Julianafonte
A mensagem central é simples: no inverno, a pele pede mais hidratação, produtos mais ricos e, acima de tudo, a manutenção do protetor solar na rotina diária. Consultar um dermatologista para adaptar os produtos ao tipo de pele é a melhor forma de atravessar o frio sem sequelas visíveis.
Fontes:
- Metrópoles/Helioderm Dermocosméticos: https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/pele-hidratada-no-inverno-dermato-indica-os-melhores-produtos
- CNN Brasil / SBD: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/como-usar-protetor-solar-corretamente-veja-x-dicas-de-dermatologista/
- Drogasil Blog / American Academy of Dermatology: https://www.drogasil.com.br/blog/beleza/corpo/pele-no-inverno-o-guia-completo-de-cuidados
- Dermaclub / Dra. Luciana Kalache (SBD): https://www.dermaclub.com.br/blog/todos-os-temas/como-cuidar-da-pele-no-inverno.html
Autor: Diego Rodríguez Velázquez
